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シングルさんの特徴

今日のコツ
シングルさんは常に一定のリズムで振れている。

それはヘッドの走らせかたを知っているし、ポイントを掴めているから。
ゆっくり振っているようだけどしっかり飛んで行くと思いませんか?
プロもミスショットの場合、直に手を離しますよね。
ポイントがずれると体が反応するからだと思います。
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最近は昼は暖かくて夜は寒いって日が多くないですか?
少し忙しくて、更新が遅れました。。。
(仕事に直結してないけど、これも仕事なんですよね。。)


今日のコツのお話なんですが、ポイントのずれるとはコック開放のタイミングなんですよね。

体の回転が速いときに開放が遅れると、プッシュします。
プロも皆さんも私もそれは同じだと思います。特に飛ばそうとした時はなりがちですよね。体に力が入るのと、開放のタイミングが遅れる。意識が体に行き届いているから、コックの解放を硬いものにするし、早く回転しようとするから、開放のタイミングが遅れる。

飛ばそう=早く回転、速く手を振る。って無意識になっていますよね。
飛ばす=早い動き
飛ぶ=ヘッドスピード
皆さん無意識になってますよね。
石川遼選手もタイガーウッズも早いですよね。
でもプロは毎日練習してます。だから出来ます。
逆にそうでしかタイミングが取れないかも知れませんよ!!

その残像が頭にインプットされてませんか?
だから、早く動けば振れば飛ぶんだ~みたいに??

前に紹介した飛ばし3要素も一つ一つが重ならないとダメなんです!!
なので、自分のタイミングを早く見つけることです。
そこから回転速度を徐々に上げて行き又タイミングを見つける事だと思います。

でも、たまにバッチリタイミングが合ってしまい、飛んでしまうんです!!!
これだから止められない。。。。

でも、何で飛んだのかが判っていない限り、たまの大当たりで、それを出したくてひたすら振り回す。。。そんな練習の繰り返しで練習に行けば疲れまくり!!

練習はタイミングを確認する作業にしないと、ストレスが溜まり、お金と体力の消耗だけだと思いませんか?

シングルさんはそのタイミングを判っているから、ただ自分のルールでやっているだけなんです。マイペースさん=シングルさん

コツさえ判ればみんなマイペースになりますよ!!
目指せシングル=マイペース!!
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テーマ : ゴルフ スイング 上達
ジャンル : スポーツ

たいみんぐ~

今日のコツ

トップ時の左肘は伸びている方が望ましい。それと左手甲もフラットが望ましい。
(切り返し時に左肘が伸びていないとタメが作りにくい。もう一つ切り返し時にプレーンから外れていく大きな要因になる。左手甲も同じ考えでいいと思う。そうすればコンパクトでありながら大きなタメと適正なプレーンを確保できると思います。)
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下半身の使い方とインパクトポイントは説明したので、今回からは手の動きと場所などをご紹介します。

私の場合右膝はあまり深く考えないタイプです。過剰に右に流れるのは良くないと思いますが、多少の移動はありだと思いますし、前回に左膝はバランスの上で戻ると言う事をご紹介しています。
ただ伸び上がりはダメだと思います。
で、バックスイング時はあまりあれこれ考えずに左肘を伸ばす事だけ考えています。手の甲もフラットにする為です。すると自然にきついトップになります。
そうする事でグリップの具合やボールの飛び方の癖が判ってきますので、微調整するくらいです。

あまり、考えすぎると余計にややこしくなります。(関西人特有の訳判らん状態)
自然に立ち左肘を曲げないだけでかなり自分の姿は変わるもんですよ。

その時コックは自然に入りますし、切り返しのタイミングによって入りますし考えない方がいいです。
意外とカッコよく仕上がります。

あそこにクラブを引いて、腰の高さからコックとか考えてると、(関西人特有の訳判らん状態)
になって行きます。

シンプルに考えても勝手にきれいになるもんですよ。

で、順序です。

アドレスは膝を曲げすぎずに、起き気味。

トップは左肘を曲げない。

切り返しは左膝の移動と伸ばす事。

で、インパクトでの手の動き。
今日はこれが味噌です。(濃い味です)

全ての順序を経て手が付いてきた時に右肘がわき腹に当たる(タイミング)時に
コックをといて下さい。(剣道の面をする。又はコックを解放)
大事なのは力は入れない。最初は頼りないかも知れませんが、慣れるまではゆっくり
フィニッシュまで振り、ヘッドが走るのを体感する。又はコックの解放時を自分なりに探す。

これができれば(判れば飛ばしを取り戻す)時間の問題
9軽で練習してタイミングをつかみましょう。

単純に考えるとバックスイングの巻き戻しを下半身からするだけです。
ただ切り返し以降が早くてどこで何をするかが見つからないんです。。)
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ジャンル : スポーツ

ジャストインパクトを作る。

今日のコツ

アドレス時の左膝位置とインパクト時の位置関係は同じ

バックスイング時に左膝は多少流れるがインパクト時には戻る。
よく間違えるのはスエーしてるんでは無く、元の位置に戻ろうとしているので、
それ自体はスエーでは無い。体重移動も元の位置に戻ろうとしているのだと思った方が簡単!

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今日は適正なインパクトポイントグリップについてお話します。(簡単ですよ!)

まず、自分の思うところでアドレスしてみて下さい。(9番アイアンで)
そこで最初に左膝を伸ばしてください。
その形がインパクトだと思って下さい。腰は45度位切れてますし、上半身は正面を向いたままですよね!で客観的に鏡を見ればハンドファーストになっていませんか?

その形を頭に入れておいて下さいね。

次にバックスイングをしてトップの形を作って下さい。
で、左膝だけを飛球線方向に動かして下さい。
で、ゆっくり左膝を伸ばして下さい。その時上半身はアドレス位置に戻すつもりで!

色々体感できると思います。
今までの上半身の起き上がりであったり、股関節の入り方等・・

どうですか?意外とフェースは開いた状態になってませんか?(気持ち開いてるのが正解)
被ってる場合はグリップをその位置で握り直して下さい。(気持ち開き気味)

そうでない場合はボール位置を左右どちらかにずらしてください。(目安は左耳したから、スタンス中央まで、しかし、あんまり中よりは詰まりますよ)

もう一つ大事な事です。
フェースが若干浮いて戻っていませんか?
気持ち浮いて気持ち開いてるのが正解です!
と同時に左腕が地面と垂直になっていませんか?
そこがシャフトのしなる前の最下点なんです。
で、ボールにコンタクトしてしなってボールを包みつつ押していくんです。
プロのジャストインパクトは下から3本目あたり。という事は実際地面からフェイスが5mm程度浮かんでいる場所なんです。
練習の時はバックスイングの形とかは気にせず、
左膝を戻す伸ばすで打ってください。肩は飛球線方向まで必ず回して下さい。(自分のリズムが大事です)
ゆっくり大きく振ってください。。。。
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スイングのコツ 1

コツを伝授 1
まずはアドレスの何を大事にするかを明確にする(詳しいヒントは↓)
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(アドレスは何かと考えすぎて難しくするよりも、これがこうなるからこの構えが構えやすいと思う所を見つけ出す。でも、これがこうなると言う事がみんな探せないと思う。詳しいヒントは↓)

いや~、石川遼選手、賞金ランキング1位
かっこいいですね~。何か怖さなんて無いみたいな勢いを感じます。
でも痩せたと思いませんか?それと吹き出物?
私だけですかね?

さ~、今日からコツのヒントを具体的にご紹介いたします!
雑誌や理論からいくと飛ばしの三大原則
1、体重移動
2、体の回転
3、腕の振り
この三つが揃って飛ばす最高のヘッドスピードが生まれる。どれか一つが欠けるとMAXにならない。
てな風に言ってますよね。。確かにそうだと思います。
しかし、それを一つずつ理解はできても、三つの要素をいきなりスイングに反映さすのは、
頭も体も難しいです。ぶっちゃけ思いませんか???
もっとシンプルにならないもんかと悩みませんか???
一つはできても三つ同時には難しいと思いませんか???
なら、一つの作業ができるなら、一つの作業で三つが伴う事を探せばいいと思いませんか???

あるんです。プロも三つ同時にできません。同じ人間なんです。
実際に言ってました。「練習して体に覚えこますか、意識的に一つの事を極めるかですね。」
多分プロの場合、本能的になっているか、研究を重ねてなったかどちらかとだと思いませんか?

で、飛ばすと言ってもアマチュアですから、ドラコン選手権に出るわけでもない訳ですから250~270ヤードも飛べば充分にクラブ競技で戦えると思います。そこからの飛距離はやっぱり努力は必要ですよね。あんまり欲張らずに確実に250~270ヤード飛ばすスイング作りが大事だと思います。

連続写真を見ると、大体のプロがインパクトからインパクト直後にかけて同じ動き同じ形になっていますよね。特に下半身のある部分です。
タイガーウッズ、松井秀喜、同じインパクトです。(飛ばし屋です。職業は違うけど)
イチロー選手、違います。(ミート重視)

体重移動って言葉は難しいです。実際、体に染み付きません。。。
どこにどう移すの?左に乗れ!でもスエーはだめ!どないしたらええの???

回転。もっと腰を切れ!フィニッシュまで一気に!体が開いたらだめ!どうしたらええの?

腕の振り。もっと大きく!もっと左に!脇が開いたらだめ!どうしたらええの?

大体がこんな感じになってませんか??

頭を整理しましょう。全く三大要素を考えずに・・・・・


例えばスケートの回転。
助走時はたった状態でリラックスしています。でもジャンプ前は一旦沈み込みジャンプ。

例えばタイガーウッズ
膝の故障で膝を手術した。

例えば筋肉の話。
腕の筋力より、足の筋力の方がはるかに強い。

大体分かって頂けましたでしょうか?

よく、ゴルフは下半身を使えって言いますよね。
筋力は曲げ伸ばししか使えないんです。
の方が筋力を発揮できるし、効果的なんです。

だから、アドレスは筋力が伸びる手前のリラックス状態がいいんです。
アドレスの段階で膝を曲げすぎていると遊びが多すぎるんです。。。
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スイングは前傾角度もかなり大事!!

今日のツボ

前傾角度は起き気味に思うくらいでちょうどいい

意外と客観的に見れないせいか、たいていの方が深い前傾角度で膝を曲げすぎていると思います。
プロの写真を見習うなら、身長、体格が似ている人がいいかも知れないですね。
タイガーさんを真似ても、身長が違うので参考にはならないです。
170cm前後の方なら何時ものアドレスより起き気味にしてみてください。
意外と振りやすいですよ!
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昨日のラウンドで、気になったところがあったので朝練に行きました。AM4:00

すると、前の打席に何やらやりそうな雰囲気のお兄さん。
ひたすらストレッチをしていました。

で、いきなりドライバーです。

素振りを見た瞬間に・・・・

大概がこんな流れでくると、「いけてないやん!!」

ときますが・・・

バシコーーーーーーーン!!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

バシコーーーーーーーン!!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
行けてます!!  しかも、ええ球打ちおります。

「負けてられるか~、おいらもいったろやないの~~」 

バシコ~~~ン

ビシコ~~~ン

バシコ~~~ン

ビシコ~~~ン

競演です。

ハッ!!!気が付けば、周りは先輩方ばかり、早朝からドライバー振り回してるのは二人だけ!!
しかも、先輩方は唖然とタバコをくゆらしながら、こっちを見ているではありませんか!!
「えへっ。恥ずかしい。。。」

私も先輩方と同じように一服です。。。
「ちょっと、疲れたな~。軽くアイアン振ろう。。」
再開です。前の若い彼はまだドライバーを打っております!!軽く80球はいってます!!
「おいらも若いときはそうじゃった・・・お若いの、豆を作っても知らんぞ。。。。」
と、思いながらもなぜかドライバーを握ってしまうおいら。。。

うお~~~~りゃ~~~~

二人とも打ちすぎているのか、疲れているのか、だんだん調子が悪くなっています。
多分、お互いに思いながらも意地になって打ってる感じでした。
「大人気ない・・・ここはおいらがサッと切り上げるべきだ。。。」
そう思いながら、タバコを吸いつつ「1球だけムービーとろーっと。。」
後は若い旦那に任せて帰るつもりでムービースタート!!

バシッ・・
若干、左に引っ掛け気味で飛んで行きました。
「昨日からこれ多いよな~。。。」ムービー確認です。


たはっ!!!  めっちゃ前傾深いやん!!!!!!!!!

打ちすぎと前傾角度は気をつけましょう。。
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プロフィール

タイガーおっす!

Author:タイガーおっす!
大阪市・39才・会社経営・趣味ゴルフ、マリンスポーツ(真夏はゴルフ休みです)
ひらめくと娘を連れて練習。
面白いことや楽しいことが好きで仕事も遊びも頑張る、あらフォ~~!

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